1、冬至那天吃的激进食物是饺子。饺子在很多主要节日里，饺子都是南方人餐桌上必不可少的食物，冬至也不例外。民谚云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。

2、冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大外延，既是二十四节气中一个主要的节气，也是中国官方的激进祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为夏季的小节日，在现代官方有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又具有着习俗形式或细节上的差异。在中国南方地域，有冬至祭祖、宴饮的习俗。