1、红茶：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强者体对冰冷的抗御才干。此外，人们在夏季食欲增强，进食油腻食品增加，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失掉污染力，对防止感冒有着主动的效果。

2、大麦茶：中国人夏季考究进补，饮食经常以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不只可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适宜各年龄段的人群饮用。除此之外，临时饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果，而且大麦茶还不会弄脏您的茶具，污染您的牙齿。

3、萝卜茶：萝卜是人参的兄弟，不过，您肯定只听说过萝卜做菜。泡茶?屡见不鲜吧。它可是清肺热、化痰湿的强将：白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐，既可调味，又可清肺消炎。再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内，就可以服用了，每天2次。

4、黑豆茶：黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很无效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常援用这道茶。取黑豆100克、苏木10克、红糖过量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中参与过量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再参与过量红糖，将其搅拌消融后即可食用。

5、姜茶：姜茶是激进的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、防止冻疮等效果，特地是产妇恢复元气、补血、快速恢复体型等的最佳良药。冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等效果。而一旦不留神患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，关于治疗外感风寒有很好的作用。

6、玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善枯槁皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓重的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之效果，因此可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。玫瑰花加普洱茶一同冲泡饮用，芬芳怡人，能疏解胸闷、气烦的心境，对缓解镇静、抑郁有不错的效果。

7、桂花茶：夏季到了，冷风一吹，很多人经常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的觉得，这个时分喝点桂花茶，就可以很好的缓解症状。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。将7到10朵干桂花参与过量的红茶、红糖后，以热水冲泡。

8、荸荠茅根茶：荸荠是寒性食物，有清热泻火的优秀效果。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。荸荠茅根茶能清热化痰，生津止渴，降压利尿。取鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖过量，饮服。

9、银耳茶：银耳茶有滋养润肺，止咳化痰之功，在枯燥的时节帮我们滋养枯燥的嗓子和肺部，银耳还能护肤养颜，促进血液循环，让我们在夏季不再手脚冰凉，同时还具有气色超好的粉嫩小脸蛋，特地适用于阴虚咳嗽。取银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

10、红花茶：红花出自西域，味甘、无毒，能行女子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学觉察红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑止血栓形成、维护心脏、美容美发。红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得洁净透亮，精细的皮肤也会回复光泽。

11、普洱茶普洱茶分为生茶和熟茶，生茶自身是寒性的，有清热去火的效果，熟茶则由于经过发酵，属于温性的。熟普洱茶抵消化道，特地是胃部有效果的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比拟冰冷，特地是女孩子能够会经常出现手脚冰冷，对体寒的这局部人群特地地适宜。

12、姜苏茶“豆芽菜”体型的人在夏季要格外留意暖胃、护胃。假设有条件，可以早晚喝杯姜苏茶，用生姜、苏叶(可以去药店选购)各3克，先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用，每日2剂。由于生姜和苏叶具有疏风散寒、理气和胃之效果，可以让胃“暖”一些。