1、一般来说，盐蒸一次的时间坚持在40分钟左右为宜。不过，关于出汗比拟慢的状况，可依据自身状况妥当延伸蒸的时间。

2、另外，出汗慢也能够是由于体质的缘由，如汗腺不通或体内寒气大。建议在盐蒸前多喝水并保证在盐蒸时妥当补水，温度酌情放高，最好不要经过延伸盐蒸时间来补偿没到达盐蒸的效果。