1、食用燕窝时期少吃辛辣油腻食物。由于燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时分，也要少吃酸性的东西，至少要防止同时吃。

2、吃燕窝的时分不要抽烟或许少抽烟，同时要防止二手烟的吸入。

3、在服用其它药物的时分，不论是中西药，时期都可以吃燕窝，只是要防止同时吃，一般要隔开数个小时。

4、吃燕窝要防止同时喝茶。由于茶叶外面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1—2小时再喝。