1、一般3-5分钟左右即可。

2、微波炉加热食物是比拟快的，一般来说一般的饭菜只需求加热2-3分钟左右即可；但要是才从冰箱中拿进去的，由于温度比拟低，加热需求肯定时间，一般可以依据饭菜的量，妥当加热5分钟左右。

3、小贴士：塑料盆制止放进微波炉加热，不然冗杂招致其消融，释放出有害肉体，这样有利于人体安康。