1、正所谓“冬补三九，夏补三伏”，进入三伏天以后是调养身体的最佳时期，饮食上要留意防止暑热形成的枯燥和上火，可以吃姜的。

2、生姜，是姜科植物姜的新颖根茎，性微温，味辛，归肺、脾、胃经，生姜即是一味调味品，还有着很高的药用价值。

3、入伏之后吃生姜有益于身体排毒，妥当食用有助于辅佐身体祛湿。三伏天妥当的吃生姜是去除湿气的最佳时期，生姜味辛，能行能散，妥当食用有助于辅佐身体祛湿。三伏天时人体的毛孔处于翻开形状，吃一些生姜有益于停止身体排毒，颐养身体。