1、首先家长们可以从自身作起，自己做到不挑食偏食，对有益的食物停止食用，让孩子看到家长做示范从而也以此规范自己；

2、接着家长们还要深思自己日常烹饪的饭菜能否可口和精细，假设没有，那么则可以在这一方面做出一些勤劳，丰厚日常餐饮，且在滋味上下一些功夫，这样也能起到改善作用；

3、其次家长们还要改动孩子的饮食习气，让孩子拒绝食用零食，零食食用过多会影响孩子的食欲，同时还会改动其口味，让孩子的口味变得挑剔；最后家长们也可以和孩子好好沟通，让孩子无视自己的效果，从而去改动。

4、关于相关症状特地严酷的孩子，且一直得不到改善，那么建议家长带着孩子到医院停止相关检查，从而了解孩子的身体状况，以便采取相应的措施。