1、向日葵一年是可以种两季的，例如油葵，可在春季和春季时期停止种植。
2、向日葵种植时间。向日葵中的油葵，为一年生矮小草本植物，可以一年种两季。油葵可以在春季和春季时期停止种植，春季一般在3～4月之间种植，春季一般在6～8月之间种植。在种植前，尽量选择地势较高、土层深沉和土质坚实的土地。
3、种子处置和收获。提早给土地翻松和除草，在过量的施加基肥。选择强健丰满的油葵种子，将其放在温水中浸泡。泡好后将其晾干，晾干后可将种子播撒在疏松透气的土地里。收获后可以过量的浇水，将土壤浸湿，为种子提供充沛的水分。
4、养护管理。在养护时期，要掌握浇水量，坚持土壤湿润，一般在7天左右可以出芽。油葵在出芽出苗后，可以给予其充沛的水分和肥料的肥料。在养护时期，肥料多以饼肥或是稀疏的氮肥为主，可以为油葵的幼苗提供充沛的营养，有益于幼株生长。