初二学生怎样应对考试焦虑

1、每团体都有着自己压力的根源，关于父母来说，也有着自己的焦虑。

2、社会上“鸡娃”的现象越来越普遍，也代表着越来越多的家长将自己的焦虑投射到了孩子身上，让他们在还不够幼稚的年岁去承当过于承重的进修义务，这种揠苗滋长的方式反而会让孩子失掉了快乐的才干。

3、家长之间的相互攀比确实会影响到一团体的心情，但作为一个成年人，需求自己做好意情管理，及时到调理好自己。

4、喝茶也是一种很好的让自己抓紧的方式，富含茶多酚的绿茶清爽的口感除了可以让人抓紧心情，也具有肯定的保健作用。